SANDUÍCHE NATURAL

Ingredientes

Para 4 sanduíches:

8 fatias de pão integral

1 dente de alho

2 abobrinhas

1 berinjela

4 ramos de manjericão

120g de ricota

1 punhado de rúcula

2 tomates em rodelas

Azeite de oliva extravirgem

Pimenta-do-reino

Modo de preparo

– Passe 1 dente de alho cortado ao meio nas fatias de pão.

– Corte a berinjela e as abobrinhas em fatias finas (5 mm de espessura), pincele-as com azeite de oliva e grelhe-as durante 1 minuto de cada lado. Deixe escorrer o excesso de azeite em um papel absorvente.

– Pique as folhas de manjericão e misture-as, em uma tigela, com a ricota e um fio de azeite de oliva.

– Distribua sobre 4 fatias de pão os tomates cortados em rodelas e as fatias de abobrinha e berinjela grelhadas.

– Passe a ricota com o manjericão nas outras 4 fatias e distribua sobre elas as folhas de rúcula.

– Salpique um pouco de pimenta-do-reino e embrulhe os sanduíches em papel filme até o momento de consumi-los.

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