A uva conta com um alto teor de polifenóis e flavonoides (resveratrol) e, quando consumida diariamente, cria um poderoso efeito antioxidante, pois esses componentes combatem os radicais livres, prevenindo doenças e o envelhecimento precoce. Estes mesmos flavonoides evitam a formação de placas nas artérias, que podem obstruir os vasos sanguíneos e causar doenças cardiovasculares.
Ela é uma fruta rica em vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B6) e, por isso, pode ser considerada uma excelente coadjuvante no processo de produção energética no organismo, promovendo mais disposição para o seu dia a dia. É também considerada fonte de vitamina C, a qual colabora para o fortalecimento do sistema imunológico, além de exercer importante papel antioxidante.
A maçã é considerada muito nutritiva, pois é rica em vitaminas A, C, K, B6, B1 e B2 e minerais como o cálcio, potássio, magnésio, fósforo, manganês, cobre, ferro, zinco e lítio. Contém numerosos fitonutrientescapazes de auxiliar no controle do LDL -colesterol que oxida-se facilmente, levando a formação de placas nas artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares.
A maçã, por ser rica em polifenóis, possui potencial efeito antioxidante no organismo, sendo, por essa razão, muito importante na prevenção diversas doenças crônicas. Pode ser considerada ainda uma excelente fonte energética, contribuindo para sua disposição ao longo do dia.
Amada por todos e recomendada pelos especialistas, a maçã é uma fruta deliciosa, docinha e dá aquele toque especial aos nossos sucos. Além de equilibrar o sabor, ela mantém a integralidade dos sucos 100% frutas e, de quebra, é muito nutritiva e uma excelente fonte energética.
Os sucos integrais representam uma excelente fonte nutricional de nutrientes, carboidratos e ainda complementam a hidratação diária. Quando ingeridos junto à uma refeição que contenha o ferro, ele aumenta sua absorção a nível intestinal, ajudando a combater a anemia.
