A tangerina é uma fruta cítrica rica em vitamina C e potássio. A vitamina C age como antioxidante que reforça as defesas e previne contra o envelhecimento precoce das células. Auxilia também no fortalecimento do sistema imunológico. O mineral potássio também contribui com a saúde cardíaca, beneficiando o funcionamento cardíaco e a transmissão dos impulsos nervosos. Fundamental também para a contração muscular, evitando-se as cãimbras. Há também a presença de um componente poderoso chamado nobiletina. Em pesquisa desenvolvida pela Universidade do Oeste de Ontário, no Canadá, comprovou-se que a nobiletina, presente nos gomos da fruta, impede a elevação do colesterol ruim, triglicerídeos e glicose, permitindo que o peso seja controlado. Ótimo coadjuvante em tratamentos de diabetes tipo 2 e obesidade. Além disso, pode proteger contra a aterosclerose, motivo pela maioria dos ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVC). A tangerina também possui limoneno, em uma concentração de cerca de 70%, contribuindo na redução do risco de desenvolvimento de tumores malignos. É uma fruta pouco calórica e com alto teor de água, o que contribui para a hidratação, auxilia na fluidez sanguínea e evita a retenção hídrica.
A maçã é considerada muito nutritiva, pois é rica em vitaminas A, C, K, B6, B1 e B2 e minerais como o cálcio, potássio, magnésio, fósforo, manganês, cobre, ferro, zinco e lítio. Contém numerosos fitonutrientescapazes de auxiliar no controle do LDL -colesterol que oxida-se facilmente, levando a formação de placas nas artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares.
A maçã, por ser rica em polifenóis, possui potencial efeito antioxidante no organismo, sendo, por essa razão, muito importante na prevenção diversas doenças crônicas. Pode ser considerada ainda uma excelente fonte energética, contribuindo para sua disposição ao longo do dia.
Amada por todos e recomendada pelos especialistas, a maçã é uma fruta deliciosa, docinha e dá aquele toque especial aos nossos sucos. Além de equilibrar o sabor, ela mantém a integralidade dos sucos 100% frutas e, de quebra, é muito nutritiva e uma excelente fonte energética.
Os sucos integrais representam uma excelente fonte nutricional de nutrientes, carboidratos e ainda complementam a hidratação diária. A tangerina, em especial, é uma fruta rica em vitamina C e potássio, contribuindo para reforçar as defesas antioxidantes e o sistema imunológico. Pode ser ingerido a qualquer hora do dia, como complemento do seu café da manhã e ao longo do dia para auxiliar na hidratação do corpo. Quando ingeridos junto com uma refeição que contenha ferro, o suco aumenta sua absorção pelo intestino, combatendo a anemia.
