50g couve-flor cozida
120g frango cozido
– Tritura até virar uma massa.
– Deixar um pouco na geladeira antes de moldá-los.
– Pode-se acrescentar: farelo de aveia, farinha de linhaça, queijo branco magro, atum…
– Asse-os por aproximadamente 15 minutos.
